För vissa är parterapi ett sätt att jobba proaktivt för att minska konflikter och hitta kommunikationsvägar i förhållandet. Man väljer att bygga på förhållandet i förväg för att inte behöva gå dessa kurser som en ”sista utväg”. Andra bokar parterapi när förhållandet är svårt och man kanske till och med funderat på skilsmässa.

Var ska man gå? Det finns flera kategorier av företag/föreningar/vårdinrättningar som ge hjälp på vägen. Sakkunniga inom parterapi nära Kungsholmen har en möjlighet att bidra till framtiden och vara en livlina för relationer som knakar. Detta är mycket efterfrågat i samhället idag.

Terapeuten

Det finns relativt många terapeuter i Stockholm som specialiserat sig mot att möta människor som har problem i sina förhållanden. Andra är breda och har samtal med människor som av andra anledningar behöver samtalshjälp. Det kan finnas en fördel att välja en terapeut som tydligt skriver på hemsidan att de erbjuder just parterapi. Detta utifrån att de därmed har mer erfarenhet på området.

Familjerådgivning Stockholm Stad

Familjerådgivningen inom Stockholm Stad innebär ett betydligt lägre pris än övriga alternativ. Men samtidigt erbjuds ”Kundval” inom Stockholm Stad. Det betyder att du som vill ha denna hjälp kan kontakta någon av de godkända utförarna som har samarbete med kommunen. I det fall man anlitar någon av dessa kommer exakt samma pris att erbjudas. I likhet med ett besök hos terapeuten kan man vara helt anonym och några journaler förs inte. Anser terapeuten att någon annan slags hjälp kan behövas kan man bli hänvisad till andra delar inom hälso- och sjukvården.

Äktenskapsweekend

För att hitta vägar till bättre kommunikation, få hjälp med samtalsmetodik och få tid för varandra kan en äktenskapsweekend bokas. Det är en helg då man åker iväg som par och får genomföra olika kommunikationsövningar. Det kan därmed inte likställas med parterapi men kan vara en förebyggande åtgärd som gynnar förhållandet i längden. Ofta drivs dessa kurser av terapeuter, psykologer eller andra personer med god insyn i relationsproblem. I vissa fall kan man även boka in parterapi efter en sådan kurs.

Relationscoachning

Relationscoachning har fokus på gemensamma lösningar och framtiden. Man gräver därmed inte lika mycket i själva problemet utan coachens uppdrag är att få paret att gå vidare tillsammans med ett gemensamt mål. Det klassas inte som psykologiform utan är mer coachning. Man kan förvänta sig 1-3 tillfällen för att komma igång med att jobba mot målet.